Crema di Fagioli Borlotti, Tonno, Olive Nere, Cipolla Rossa e Olio Profumato al Basilico

GRADO DI DIFFICOLTÀ:Facile
TEMPO DI PREPARAZIONE:40 min
PORZIONI:4

Ingredienti

  • 360 g Fagioli borlotti ammollati 12 ore
  • 300 g Tonno fresco a cubetti
  • 2 Cipolle rossa a julienne
  • 40 g Olive nere a brunoise
  • 1 Carota
  • Basilico q.b.
  • Olio q.b.
  • Sale q.b.
  • Pepe q.b.
  • Sedano q.b.

 

Per la tua ricetta

Procedimento

Cuocete in abbondante acqua i fagioli con il sedano e la carota, a cottura ultimata scolate conservando un po’ d’ acqua di cottura. Frullate i fagioli con la loro acqua fino ad ottenere una crema. Setacciate e aggiustate di sale.

Riscaldate l’olio a 65 e ponete in infusione il basilico.

Scottare i cubi di tonno in padella e separatamente saltate la cipolla.

Impiattate con tutti gli ingredienti.

Ingredienti

  • 360 g Fagioli borlotti ammollati 12 ore
  • 300 g Tonno fresco a cubetti
  • 2 Cipolle rossa a julienne
  • 40 g Olive nere a brunoise
  • 1 Carota
  • Basilico q.b.
  • Olio q.b.
  • Sale q.b.
  • Pepe q.b.
  • Sedano q.b.

 

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Benefici nutrizionali

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Proprietà nutrizionali fagioli borlotti

Fagioli borlotti

ll fagiolo è una delle piante leguminose più importanti, originaria dell’America Latina. Si distingue principalmente in due raggruppamenti: quelli di cui si mangia il seme (fagioli veri e propri) e quelli in cui si mangia tutto (chiamati fagiolini), che vengono considerati come un ortaggio diverso. Il fagiolo borlotto è famoso per i

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