Coltivate attraverso l’impiego di metodi tradizionali, sono le protagoniste della famosa “Fioritura” dell’altopiano di Castelluccio di Norcia, che a fine giugno regala uno spettacolo mozzafiato.
L’usanza di mangiare lenticchie la notte di Capodanno per augurarsi prosperità deriva da una tradizione dell’antica Roma, quella di regalare all’inizio dell’anno una scarsella piena di lenticchie, con l’augurio che queste si trasformassero in denaro.
Dal punto di vista nutrizionale costituiscono un alimento ricco di fibre e proteine, nonché fonte di sali minerali, quali ferro, fosforo e Vitamina B1.
La facilità di cottura, che non richiede il preventivo ammollo, consente di utilizzarle nelle ricette più disparate: dalle lenticchie con il cotechino, alle creme e vellutate, alle insalate fredde estive. Particolarmente apprezzate anche per la preparazione di polpette e burger vegetali.
INGREDIENTI:
Lenticchia di Castelluccio di Norcia IGP 100%.
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